Online oefenprogramma’s van PodoStart
Start een oefenprogramma voor uw patiënt
Meld uw patiënt direct aan voor een online oefenprogramma met dagelijkse oefeningen, video-instructies en progressieve opbouw. Op deze pagina starten zorgverleners eenvoudig één van onze online oefenprogramma’s voor hun patiënten. Deze programma’s zijn gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en worden continu verbeterd op basis van de resultaten van deelnemende patiënten.
Wat kunt u op deze pagina doen?
- Patiënten direct aanmelden voor één van de beschikbare online programma’s.
- De juiste patiëntgroep selecteren, zodat het systeem automatisch het passende oefenprogramma activeert.
- Toegang krijgen tot korte, duidelijke instructies voor zorgverleners over hoe het proces werkt.
Zodra de patiënt is aangemeld, ontvangt deze automatisch toegang tot een op maat samengesteld oefentraject met dagelijkse oefeningen, heldere instructievideo’s en progressieve opbouw.
Hoe werkt het voor zorgverleners?
- Kies het oefenprogramma.
- Selecteer de juiste patiëntencategorie.
- Vul het e-mailadres van de patiënt in (en dat van uzelf of eventueel dat van uw afsprakenbureau).
- De patiënt ontvangt automatisch toegang tot de eerste ronde oefeningen.
- Na negen weken zijn de trainingsprogramma’s voor plantaire hielpijn en ook het programma voor hallux valgus klaar en kunt u de eindevaluatie gaan inplannen.
- De oefeningen voor herstel van de flexorpeeskokers en herstel van de plantaire plaat kunt u ook meestal wel na negen weken afronden; soms is langer oefenen onvermijdelijk. Deze oefeningen komen spoedig ook beschikbaar. Binnenkort beschikbaar!
De uitgebreide patiëntinformatie wordt niet hier op de startpagina getoond — deze verschijnt automatisch in de online omgeving zodra een deelnemer wordt ingeschreven.
Momenteel beschikbare programma’s
Oefenprogramma Plantaire Hielpijn (progressief, 9 weken)
Met dagelijkse oefeningen van circa 10 minuten (7 dagen per week). Beschikbaar in drie patiëntgroepen:
- Jonge, sportieve volwassene
- Middelbare, minder sportieve volwassene
- Oudere volwassene
Hallux Valgus Trainingsprogramma
Met drie progressieve niveaus:
- Basis
- Gemiddeld
- Intensief
Binnenkort beschikbaar:
Oefenprogramma’s voor:
- Herstel van plantaire plaat op MTP-niveau
- Herstel van flexoren peeskokers op MTP-niveau
- Tibialis posteriorpees-pathologie
(Deze programma’s zijn in ontwikkeling binnen de expertgroep.)
Spelregels en voorwaarden voor deelname
- Deelname aan alle programma’s is gratis gedurende de pilotfase.
- Elke zorgverlener mag patiënten zonder beperking inschrijven gedurende de pilotfase.
- Alle huidige oefenprogramma’s maken deel uit van een landelijke pilot van Podozorg Nederland om de effectiviteit van deze trainingsvormen te onderzoeken.
-
Deelnemers worden gevraagd om op vrijwillige basis de FFI RS Nederlands vragenlijst in te vullen:
- bij de start,
- na afloop van 9 weken,
- en soms een derde keer na een langere periode.
- Deze metingen helpen om de programma’s verder te optimaliseren.
Waarom deze programma’s werken
- Ze zijn gebaseerd op gerandomiseerde gecontroleerde studies waarin dagelijkse oefeningen van ~10 minuten aantoonbaar pijn en functie verbeteren.
- De opbouw is progressief, afgestemd op belastbaarheid, en verschilt per patiëntgroep.
- De oefeningen versterken voet- en enkelspieren, verbeteren flexibiliteit en verlagen het risico op nieuwe klachten.
- De programma’s zijn eenvoudig uit te voeren, thuis toepasbaar en goed te combineren met andere interventies.
Patiënten aanmelden voor online oefenprogramma’s
Selecteer hieronder de aandoening waarvoor u uw patiënt wilt aanmelden voor een oefenprogramma en vul vervolgens het formulier in.